청년 PT지원 제도 신청 자격, 신청 방법, 지원 내용 알아보기

청년신체건강증진지원서비스란 정부에서 청년들의 신체 건강 증진을 돕는 제도로 일명 청년 PT지원제도라고 합니다. 지원금 신청한 청년이 인바디 측정결과만 충족되면 소득과 재산 관계없이 누구나 3개월 동안 월 24만 원의 정부지원금을 받을 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 청년 PT지원금 신청자격, 서비스 제공절차, 지원내용, 운영기간, 신청방법, 프로그램에 대하여 알아보겠습니다.

청년신체건강증진서비스 바로가기(출처 : 온통청년)

청년 PT지원금 신청자격

• 만 19세~34세, 체질량 지수가 23 이상 18.5 미만인 과체중 혹은 저체중 청년
• 거주지, 소득 제한 없음

※ BMI(Body Mass Index) : 체질량지수(체중 kg/신장㎡)

체질량지수 계산하러 가기

- 신장과 체중의 비율을 이용한 체중의 객관적인 지수입니다

- 남성의 평균 체지방률은 15 ~ 20%이며, 여성의 평균 체지방률은 20 ~ 25%입니다. 

- BMI 수치가 25% 이상이 된다면 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다.

청년 PT지원금 서비스 제공절차 

유산소, 근력, 체력증진 등 개인별 운동 처방에 따른 맞춤형 지도를 합니다. 식단 관리와 영양지도, 자세 체형 교정도 포함됩니다. 운동은 1:1부터 1:4까지 진행됩니다.

• 1단계로 등록, 상담을 하며 운동욕구를 파악합니다.
• 2단계는 기초의학 검사와 건강체력 측정, 평가를 합니다.(시작 시 효과성 측정할 수 있는 검사 의무 실시)
• 3단계는 개인별 맞춤형 처방 프로그램을 진행합니다.
• 4단계는 개인별 서비스 효과를 모니터링합니다.
• 5단계는 사후관리로 운동 종료 시 효과를 측정할 수 있는 검사를 의무적으로 하게 됩니다.

청년 PT지원금 지원내용

• 3개월 간 월 24만 원(10% 본인부담)으로 운동 및 건강프로그램 지원을 받을 수 있습니다.

청년건강증진서비스(온통청년)!

청년 PT지원금 운영기간

• 2023. 3월 ~ 12월(10개월)

청년 PT지원금 신청방법

• 1회에 한해 재이용가능
• 주민등록상 거주지 등 행정복지센터에 직접 방문합니다.
• 제출서류는 신분증과 검사지입니다.

청년 PT지원금 운동 및 건강프로그램

•  유산소, 근력향상, 체력증진 등 개인 맞춤형 운동처방
•  운동처방에 따란 제공인력의 직접 지도하에 정기적 운동실시
• 식단 관리 및 영양지도등
• 자세. 체형교정(거북목, 라운드숄더, 척추. 골반 이상 등) 운동

오늘은 청년신체건강증진서비스 신청자격, 지원내용, 신청방법, 프로그램에 대하여 알아보았습니다. 온통청년사이트는 청년들의 전문적인 정책안내와 상담(온. 오프라인) 지원하고 있으니, 청년 PT지원금제도 이외에도 다양한 혜택 정보가 있으니 적극 이용해 보시길 추천합니다.